
基本情報
| 指定 | 国家級風景名勝区(第7次) |
| 省 | チベット |
| 地図上の位置 | チベット、ラサ市当雄県とナクチュ市班戈県 |
| 山 / 河川と湖 | ニェンチェンタンラ山脈、ナムツォ |
| 緯度・経度 | 30.7, 90.6 Google マップ |
| 見どころ | 世界で最も標高の高い塩湖、チベットの聖湖、雪山 |
| 主な見どころ | タシ半島、ニェンチェンタンラ山脈 |
| 面積 | 1,920km² |
| 標高 | 4,718 m |
| 周辺の都市 | ラサ 190km、当雄 60km |
| 周辺の景勝地 | ラサのポタラ宮 126km、タングラ山脈と怒江源流 173km、ヤルルン川 181km、ヤムドク湖 190km 周辺を検索 |
| テーマ | 湖、高原、雪山、島、仏教、泉、温泉・地熱、断崖、山、星空・オーロラ、チベット仏教、展望台・撮影スポット |
概要
ナムツォ(納木錯)はチベットの三大聖湖の一つで、ラサ市当雄(ダムシュン)県とナクチュ市班戈(パルゴン)県の間、ニェンチェンタンラ山脈の北麓にあり、ラサの北約190kmに位置する。北には高原の丘陵が連なり、南東には万年雪をいただく山脈の主峰(7,162m)がそびえる。ナムツォは世界で最も標高の高い塩湖で、中国で2番目に大きい塩湖でもある。東西70km余り、南北30km余り、面積1,900km²余り、最深部は33mを超え、湖水は澄みきって空色をしている。
タシ半島は「吉祥愛情島」とも呼ばれ、湖で最大の半島であり、一番の見どころである。タシ寺(タシは「吉祥」の意)では今も香が焚かれ、太鼓と鐘が鳴る。半島は石灰岩でできており、面積約10km²、湖水の浸食で静かな洞窟がいくつも生まれ、カルスト地形となっている。入口が丸く浅い洞、地下道のように細長い洞、天井が崩れて天窓になった洞、こぶ状の鍾乳石に覆われた洞がある。奇岩と峰林がいたるところにあり、峰林の間には天然の石橋が架かる。湖には五つの島があり、最大の良多(リャンド)島は1.2km²である。仏教徒はこれらを五方仏の化身という。
ナムツォはチベット語で「天の湖」の意で、モンゴル語ではテングリ・ノールという。チベット仏教の名高い聖地で、マナサロワール湖、ヤムドク湖とともに三大聖湖とされる。密教の本尊チャクラサンヴァラ(勝楽金剛)の道場と伝えられ、四大威猛湖の一つとされる。12世紀末、タクルン・カギュ派の開祖タクルン・タンパ・タシ・ペルらの高僧が湖で密教の修行をした。聖山カイラスは午年、ナムツォは未年、ツァリは申年の聖地で、それぞれ身・語・意にあたる。湖を巡れば深い知恵と無量の功徳を得て、悪習と苦しみを捨て、悟りに至るという。未年には諸仏・菩薩・護法神が湖に集まるので、この年に巡礼して経を唱えれば、ふだんの10万回に勝るとされる。そのため僧も俗人も遠路を厭わず巡礼に訪れ、チベット暦4〜5月のサガダワ祭のころに最高潮となる。湖が大きく湖岸の地形も険しいため、一周に20〜30日かかるので、多くはタシ半島を巡って代える。半島を7周すれば湖を1周したのと同じだといわれる。
ナムツォは第三紀末から第四紀初めにかけて、ヒマラヤ造山運動による陥没でできた巨大な湖である。その後、高原の乾燥化に伴って大きく縮小した。古い湖岸線が三段残り、最も高いものは今の湖面より80mほど上にある。
湖には洛薩(ロサ)、打爾古蔵布(タルグツァンポ)、査哈蘇太(チャハスタイ)などの川が流れ込む。周りには広い湖畔平原が広がり、スゲ、コケ、エーデルワイスが生え、一年中放牧できる豊かな天然の牧場である。初夏には野鴨の群れが繁殖にやって来る。周辺にはクマ、野生ヤク、チベットノロバ、バーラル(岩羊)がすみ、湖には高原の無鱗魚や細鱗魚が多い。冬虫夏草、雪蓮、貝母などの薬材も採れる。
2021年の湖周辺の調査で、タシ半島と西岸の其多(チト)山の洞窟から岩絵が見つかった。年代はおよそ9〜12世紀で、一部には文字の題記がある。
チベットの伝承では、ニェンチェンタンラ山とナムツォは夫婦であり、神山と聖湖と並び称される。

2009年に国務院が指定した第7次国家級風景名勝区の一つである。
旅行案内
交通:ナムツォはラサの北、道のりで約240km、当雄を経て車で約4時間。当雄からは標高5,190mの那根拉(ラゲンラ)峠を越える。ラサには空港と鉄道があり、ラサから当雄へはバスがある。当雄から湖まではたいてい車をチャーターする。チベットに入るには事前に許可の手続きが必要で、外国人はさらに旅行許可証が要る。
日程:ラサから日帰りもできるし、当雄で一泊してから向かってもよい。
主な見どころ:タシ半島は湖で最大の半島で、タシ寺と石灰岩の洞窟があり、見物の中心となる。湖は青く、その向こうにニェンチェンタンラ山脈の雪峰が見える。
所要時間:日帰りもできるが、車に8時間近く乗ることになる。ゆっくり見るなら湖畔で一泊するとよい。
季節:5〜10月ごろがよい。冬は厳しく、峠は雪が多く、通行止めになることもある。
宿泊:タシ半島にはテントの宿があるが、設備は簡素でベッドも少ない。当雄の町のほうが選択肢は多い。
高山病:湖面は標高4,718m。まずラサで3〜5日体を慣らすこと。風邪をひいている人や心臓・肺に病気のある人は行かないほうがよい。
注意:湖畔は風が強く寒いので、防寒着を持っていくこと。天気が悪いと峠が雪に埋もれることがあり、道で車がぬかるみにはまりやすい。家畜を撮影するときは、先に牧畜民に断ること。
羊八井
羊八井(ヤンパチェン)はラサの北約90km、当雄県にあり、ニェンチェンタンラ山脈の南麓、青蔵公路の近くに位置する。温泉、爆発泉、間欠泉があり、地熱発電所と温泉浴場がつくられている。開発が行き過ぎて見る価値はあまりないが、ラサからナムツォへの日帰りツアーにはたいてい含まれる。

アクセス
ナムツォはラサの北約190km、当雄の北西約60kmにある。当雄は青蔵公路沿いにあり、車の往来が多いが、当雄からナムツォへは車を借りなければならず、標高5,190mの那根拉峠を越える。ラサからは日帰りツアーが出ている。2006年7月1日に開通した青蔵鉄道には当雄駅と羊八井駅がある。
宿泊
タシ半島のテントの宿は簡素である。電気は通っておらず、水道もない。日が暮れてすぐのころに発電機が少し動くことがある。全部の部屋を合わせても40人余りしか泊まれないので、客が多いと困ったことになりかねない。夜はとても冷えるので、暖かくしておくこと。
ヒント
まずラサで3〜5日体を慣らすこと。標高が一気に1,100m上がることを甘く見る旅行者が多く、湖畔で一夜を過ごすとほぼ全員が高山病になる。風が強いので、多めに着込むこと。必ずタシ半島まで行き、那根拉峠の下の湖畔だけで終わらせないこと。峠は一番暖かい季節でも風が強く寒い。雨や雪の日は行かないほうがよい。峠に大雪が積もることがあり、湖畔の道では車がぬかるみにはまりやすい。羊八井の近くで羊やヤクを撮影すると、地元の人に金を要求されることがある。
切手
2024年発行の普通切手普32「美しい中国(四)」6種のうち第5図は、ラサのナムツォである。

写真:ナムツォとニェンチェンタンラ山脈:Jan Reurink(CC BY 2.0、ウィキメディア・コモンズ)
周辺
| 世界遺産 | ラサのポタラ宮 126km |
| 国家級風景名勝区 | タングラ山脈と怒江源流 173km、ヤルルン川 181km |
| 5A級観光地 | ジョカン(大昭寺) 127km |
| 都市 | ラサ 126km |
| 国家地質公園 | 羊八井国家地質公園 67km |
| 自然保護区 | 拉魯湿地国家級自然保護区 124km |